7 Makanan yang Bisa menyuburkan Rahim Wanita

7 Makanan yang Bisa menyuburkan Rahim Wanita
December 26, 2020 0 Comments

Memiliki buah hati ditengah pernikahan yang bahagia merupakan suatu hal yang paling di dambakan oleh setiap pasangan. Kehamilan tersebut akan terjadi, apabila kedua pasangan berada pada posisi yang sama-sama subur. Karena banyak pasangan yang mengeluhkan, kalau mereka sulit mendapatkan momongan tanpa mengetahui masalahnya.

Ternyata, faktor kesuburan menjadi salah satu penyebab mengapa seseorang bisa dengan mudah atau sulit untuk mendapatkan momongan. Memang, apa saja faktor yang bisa membuat wanita tidak memiliki kesuburan yang stabil?

  • Sering mengkonsumsi minuman beralkohol
  • Perokok aktif
  • Melakukan diet yang salah
  • Sering merasa stres
  • Sudah berusia lebih dari 30 tahun
  • Memiliki riwayat penyakit diabetes
  • Dan masih banyak lagi faktor lainnya yang membuat wanita mengalami masalah kesuburan.

Untuk memastikan bahwa anda memang tidak memiliki masalah kesuburan, ada baiknya jika anda berkonsultasi dengan dokter yang bisa membantu anda mengatasi masalah Kesuburan Dan Kehamilan. Dengan begitu, anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat sehingga solusi yang dilakukan juga berjalan dengan baik.

Berikut ini 10 jenis makanan yang mengandung banyak sekali manfaat untuk mengatasi masalah kesuburan yang sedang anda hadapi.

1. Buah bit

Sayuran yang satu ini, dipercaya mampu membantu penanaman embrio yang ada di dalam rahim. Kandungan di dalamnya mampu meningkatkan aliran darah yang ada di dalam rahim sehingga penanaman embrio bisa lebih maksimal.

2. Buah alpukat

Buah alpukat, dipercaya mengandung vitamin E yang tinggi dan baik untuk meningkatkan kekuatan lapisan rahim. Selain vitamin E, kandungan lemak tak jenuh yang ada di dalam alpukat juga berguna untuk menurunkan peradangan yang terjadi pada tubuh wanita. Sehingga meningkatkan tingkat kesuburan dan mampu membantu wanita untuk berhasil memiliki momongan.

3. Ubi jalar

Makanan yang satu ini, bisa anda temukan dimanapun. Ubi jalar sendiri mengandung banyak sekali karbohidrat yang sangat baik untuk membantu meningkatkan produksi hormon progesteron. Selain bermanfaat untuk meningkatkan hormon, ubi jalar juga bisa menjadi pengganti nasi karena sama-sama mengandung beta karoten yang bagus untuk kesuburan.

4. Sayuran hijau

Jenis sayur-sayuran yang berwarna hijau seperti brokoli, kale, dan bayam mengandung banyak sekali nutrisi prenatal yang tinggi. Kandungan kalsium, zat besi, dan juga folat yang ada di dalam sayuran hijau mampu meningkatkan kesuburan dari pasangan kita.

5. Ikan salmon

Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang terkenal akan kandungan omega 3 nya. Selain omega 3, ikan salmon juga ternyata mengandung asam lemak yang dan DHA yang penting untuk perkembangan janin di dalam kandungan.

6. Buah berry

Buah berry yang dimaksud di sini tidak hanya strawberry ya, buah-buah berry seprti blueberry, raspberry juga sangat berguna untuk meningkatkan kesuburan karena kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk memusnahkan radikal-radikal bebas yang bisa merusak sperma dan juga sel telur.

7. Kacang kenari

Sama seperti ikan salmon, kacang kenari ternyata kaya akan omega 3, protein, vitamin e serta vitamin B yang sangat baik jika dikonsumsi oleh pasangan yang ingin cepat mendapatkan momongan.

Karena kandungan kacang kenari, berguna untuk mengurangi rasa mual di pagi hari sehingga bisa menambah nafsu makan. Selain itu, kacang kenari juga ternyata sangat bagus untuk dikonsumsil oleh ibu hamil, karena bisa membantu mengatasi morning sick yang mereka rasakan.

Nah, itulah 7 makanan dari sekian banyak jenis makanan yang mampu membantu meningkatkan tingkat kesuburan wanita. Pastikan anda mengkonsultasikannya dengan dokter yang sudah anda percaya untuk membantu program kehamilan yang sedang anda lakukan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *